05/12 Comment préparer une soupe de lentilles avec des légumes
-Tomates hachées, 1 tasse de lentilles brunes lavées, 1 pomme de terre coupée en dés, 1 oignon haché, 1 carotte pelée, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 4 tasses d'eau, sel et poivre, 1 tasse de petits pois surgelés, 1/2 cuillère à soupe d'origan , 4 gousses d'ail, basilic séché
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20/07 Comment préparer le gombo avec de la viande
-1/2 kilo de viande coupée en morceaux 1 kilo de gombo 1/2 tasse d'huile végétale 4 gousses d'ail Sel et poivre 1 cuillère à café de gingembre 2 cuillères à soupe de pâte de tomate 2 tomates pelées 1 cuillère à café de cardamome 2 feuilles d'ail
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17/03 Comment préparer une soupe aux légumes et à la langue de moineau
-1 oignon haché 1/2 tasse de pâtes à l'origan, ou au choix 1/4 tasse de courgettes hachées 4 gousses d'ail 1 tasse de poivron coloré haché 1/4 tasse de sauce soja 1/4 tasse d'aubergines hachées 1 bouquet de persil frais 1 cuillère à café de poivre Chaud 1 cuillère à café huile d'olive Pincée de sel 1/4 tasse de champignons Pincée de poivre noir moulu.
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